2026 m. gegužės 17 d. sekmadienis, 1:27:17
Reklama  |  facebook

Kaip lengviau kovoti su stresu ir įtampa?

2022-08-23 05:39
Ne visada pavyksta išlaikyti teigiamą emocinę būseną. Kartais nutinka įvykių, kurie sutrikdo mūsų įprastą gyvenimo ritmą. Tokiais momentais patiriame emocinį stresą.
nuotrauka
vidaxl.lt nuotr.


Tuomet norisi kuo greičiau atsipalaiduoti, pavyzdžiui, nusnūsti – vonioje su putomis, lovoje po antklode arba patogioje kėdėje. Tokioje situacijoje komfortiškos virtuvinės kėdės gali būti puikus pagalbininkas.

Taip pat padės atsipalaiduoti mėgstama veikla. Tai gali būti hobis, filmo žiūrėjimas arba knygų ar žurnalų skaitymas. Dažniausiai, kai žmogus patiria stresą, jis pamiršta, kad turi mėgstamos veiklos. Tokiam laisvalaikiui būtina skirti laiko kiekvieną dieną.

Nors apie tai ne visada susimąstome – mūsų poilsio kokybė nemaža dalimi priklauso nuo priemonių, kurias naudojame. Patogi lova, minkšta patalynė ir kitos priemonės – visos jos turi tam tikros reikšmės.

Patogi kojų padėtis

Grįžus po sunkios darbo dienos, daugeliui iš mūsų norisi kuo greičiau viską pamiršti ir atsipalaiduoti. Puiki priemonė tai padaryti – patogus krėslas, fotelis, komfortiškas lovos rėmas ar reglaineris, turintys išskleidžiamą funkciją.

Mūsų manymu, patogi kėdė – kur kas daugiau nei vieta atsisėsti.

Šiame straipsnyje – apie tinkamos kėdės naudą mūsų sveikatai ir kitus tokių krėslų pliusus.

Jei didžiąją dienos dalį praleidžiame sėdėdami prie darbo stalo arba stovėdami, rizikuojame tam tikrais kraujo cirkuliacijos sutrikimais.

Dar vienas krėslo su išskleidžiama funkcija pliusas – galime patogiai ištiesti kojas kiek aukščiau nei paprastoje kėdėje ir taip tinkamai pailsėti.

Kita dažna problema, su kuria susiduria žmonės dėl sėslaus arba sunkaus fizinio darbo, yra tam tikri kūno skausmai, ypač pasireiškiantys nugaroje, kaklo srityje ir kojose. Kaip byloje statistika, su tokiais negalavimais susiduria beveik 80 procentų suaugusiųjų žmonių.

Vėlgi, patogi išskleidžiama kėdė padės ne tik tinkamai atsipalaiduoti, bet ir sumažinti jaučiamą diskomfortą. Taip yra todėl, nes tokio tipo krėslai suteikia tinkamą atramą pečiams, nugarai ir kaklui bei, savaime suprantama, leidžia patogiai užsikelti kojas.

Poilsis jūsų pečiams, kaklui bei nugarai

Kitas, kiek galbūt mažiau žinomas komfortiškos kėdės privalumas yra tai, jog žmogus gali lengviau kovoti su stresu ir įtampa. Norint jaustis gerai ir visiškai atsigauti po sunkių dienos darbų, svarbu ne tik fizinis, tačiau ir psichologinis poilsis.

Patogiai įsitaisant ant fotelio, reglainerio ar krėslo su išskleidžiama funkcija, ilsisi visas kūnas, kadangi jūs turite tinkamą atramą savo pečiams, kaklui, nugarai ir, žinoma, galite išsitiesti kojas.

Belieka į rankas pasiimti mėgstamą knygą, užsikaisti skanios arbatos puodelį ir leisti sau visiškai atsipalaiduoti.

Emocinė būsena ir supantis interjeras

Kuomet kalba eina apie krėslus, reglainerius ar fotelius su išskleidžiama funkcija, vertėtų aptarti ne tik akivaizdžią praktinę naudą mūsų sveikatai. Kaip ir bet koks kitas baldas mūsų interjere, šios kėdės gali laisvai tapti reikšminga jo detale.

Pasižvalgius po baldų parduotuvių asortimentą internete, čia rasime įvairių raštų, formų ir spalvų variantų, kurie puikiai pritaps prie jūsų kuriamo vaizdo namuose.

Nesvarbu, ar kalba eitų apie modernų, minimalistinį ar tradicinį namų interjerą, manome, jog rasti tai, kas jums patinka labiausiai, bus tikrai nesunku. Jau daugelį metų populiariausi yra odiniai krėslai, kurie žavi ne tik savo spalvomis ar komfortu, tačiau ir suteikiamu prabangos jausmu namuose.

Apibendrinant

Šiandien aptarėme pagrindinius fotelių, reglainerių ir krėslų su išskleidžiama funkcija privalumus. Norėdami tinkamai pailsėti, privalome pasirūpinti tinkamomis priemonėmis, kurios leistų atsigauti tiek fiziškai, tiek psichologiškai.

Tokio tipo kėdės ne tik leis tai tinkamai padaryti, bet kartu papuoš mūsų kambario interjerą ir leis džiaugtis harmoningu gyvenimu namų aplinkoje.

Paruošta pagal vidaxl.lt informaciją

Statybunaujienos.lt



Architektūra. Interjeras

nuotrauka
2026-05-15 10:42
Prie Klaipėdos įvažiavimo iškilęs „VMG Technics“ pramonės inovacijų ir mokslinių tyrimų centras „VMG Technics R&D Park“ pateko į prestižinių JAV architektūros apdovanojimų „Architizer A+Awards“ finalą ir savo kategorijoje atsidūrė tarp penkių geriausių pasaulio projektų. Tai pirmas kartas Lietuvos p...
nuotrauka
2026-05-13 13:37
Vilniaus miesto savivaldybė išdavė statybą leidžiantį dokumentą Vilniaus Kunigaikščio Gedimino progimnazijos pradinio ugdymo filialo Blindžių gatvėje rekonstravimo projektui. Po rekonstrukcijos daugiau nei 60 metų skaičiuojantis pastatas Žvėryne bus visiškai atnaujintas ir pritaikytas šiuolaikiniams...
nuotrauka
2026-05-13 13:25
Vidaus durys suteikia būsto estetinį vientisumą, erdvės privatumą ir užtikrina tinkamą akustiką. Durys – tai svarbi būsto ir interjero detalė, kuri turi įtakos komfortui bei patalpų funkcionalumui. Skirtingoms erdvėms reikia skirtingų sprendimų, todėl renkantis vidaus duris vertėtų atsižvelgti į kam...
nuotrauka
2026-05-13 10:49
Gegužės 7–8 dienomis Birštone vykusi Lietuvos savivaldybių vyriausiųjų architektų konferencija subūrė apie 160 urbanistikos, teritorijų planavimo ir statybų specialistų iš visos Lietuvos. Konferencijoje aptarti svarbiausi šalies urbanistikos, būsto prieinamumo, teritorijų planavimo ir statybų sektor...
nuotrauka
2026-05-11 09:31
Lauko durys suteikia privatumo ir saugo nuo permainingo klimato. Skirtingai nei vidaus durys, kurios labiau skirtos namų estetikai, lauko durims keliami griežtesni reikalavimai. Šiluminė varža, garso izoliacija ir mechaninis saugumas yra svarbiausi veiksniai, lemiantys ilgalaikį komfortą.
nuotrauka
2026-05-07 14:09
61-ojoje Venecijos šiuolaikinio meno bienalėje duris atvėrė Lietuvos paviljonas, kurį organizuoja Lietuvos nacionalinis dailės muziejus. Šiemet Lietuvai atstovaujanti menininkė Eglė Budvytytė projektų erdvėje „Fucina del Futuro“ pristato specialiai bienalei sukurtą kino instaliaciją „gyva gyva-ta“ (...
nuotrauka
2026-05-07 11:06
Vilniaus rotušėje vykstantis kapitalinis remontas atskleidžia, kad istorinių pastatų atnaujinimas – tai ne vien techninis procesas, o nuolatinė pusiausvyros paieška tarp autentiškumo ir šiuolaikinių poreikių. Projektą įgyvendinančios Vilniaus vystymo kompanija ir „Ekstra statyba“ pabrėžia, jog spren...
nuotrauka
2026-05-05 10:46
Tankiai užstatyti miestai slepia ne tik architektūrinius sprendimus ar infrastruktūros tinklus – po jų paviršiumi vyksta kur kas sudėtingesni procesai. Lietuvos geologijos tarnybos Teisės ir kontrolės skyriaus vyriausiasis specialistas Vytautas Minkevičius atkreipia dėmesį, kad miestų svoris daro ti...
nuotrauka
2026-04-30 14:16
Lietuvoje ryškėja nauja miestų plėtros kryptis – vis daugiau dėmesio skiriama ne naujai statybai, o jau esamų pastatų, apleistų teritorijų ir nepakankamai išnaudojamų miesto dalių atgaivinimui. Ribotas sklypų pasirinkimas patraukliose vietose, poreikis efektyviau naudoti infrastruktūrą ir siekis kur...
nuotrauka
2026-04-30 13:54
Lietuvos nacionalinėje Martyno Mažvydo bibliotekoje balandžio 29 di. vykusi diskusija „Lietuvos kultūros paveldas: problemos ir iššūkiai“ atskleidė opias restauravimo sektoriaus problemas. Renginyje ekspertai, politikai ir institucijų atstovai kalbėjo apie aiškios sistemos stoką, ribotas Restauravim...
nuotrauka
2026-04-29 13:30
Vilniuje žengtas svarbus žingsnis įgyvendinant vieną išskirtiniausių pastarųjų metų viešųjų projektų – išduotas statybos leidimas 32 hektarų ploto „Mamutų slėnio“ įrengimui Šeškinės šlaituose. Naujoji žalioji erdvė netoli „Akropolio“ ir būsimojo Nacionalinio stadiono taps ne tik poilsio vieta, bet i...
nuotrauka
2026-04-27 15:37
Įsirengiant būstą ar planuojant kapitalinį remontą daugelis tikisi, kad nauji baldai, dekoras ar buitinė technika automatiškai sukurs modernų interjerą. Tačiau interjero dizainerė Jovita Bingelytė sako, kad tikras šiuolaikiškumas gimsta ne iš pavienių pirkinių, o iš visumos – tinkamo išplanavimo, pr...
nuotrauka
2026-04-23 07:23
Daugeliui pažįstama situacija – daiktų daugėja, o vietos namuose, rodos, ne. Naujausi duomenys rodo, kad kas trečias Lietuvos gyventojas susiduria su vietos trūkumu drabužiams, batams ar virtuvės reikmenims. Vis dėlto, pasak „IKEA“ Interjero dizaino departamento vadovės Mortos Bučinskienės, problema...
nuotrauka
2026-04-21 10:50
Vilniuje žengtas svarbus žingsnis vieno reikšmingiausių miesto projektų link – visuomenei pristatomos būsimo Vilniaus kongresų centro architektūrinės idėjos. Nuo balandžio 21 dienos su konkurso darbais galima susipažinti tiek gyvai, tiek internete, o pati iniciatyva jau dabar kelia lūkesčius dėl sos...
nuotrauka
2026-04-21 07:48
Šiuolaikinė aplinkotvarka jau seniai peržengė paprasto funkcionalumo ribas ir tapo lygiaverte architektūros dalimi, kurioje kiekviena detalė pasakoja istoriją. Tai ilgalaikė investicija, kuri ne tik puošia namų aplinką, bet ir tiesiogiai kelia viso nekilnojamojo turto vertę, užtikrindama solidų bei ...
nuotrauka
2026-04-20 13:16
Balandžio 20–30 dienomis Milano dizaino savaitė tampa ne tik estetikos, bet ir jautrių socialinių temų platforma. Italų architektas Alessandro Scandurra, įkūręs „Scandurra Studio“, čia pristato tris tarpusavyje susijusias instaliacijas, kuriose architektūra interpretuojama kaip procesas, gimstantis ...
nuotrauka
2026-04-17 13:33
Atviro tipo biurai jau tapo neatsiejama šiuolaikinės darbo kultūros dalimi, tačiau kartu išryškėjo ir jų silpnoji vieta – nuolatinis triukšmas. Nors tokia aplinka skatina bendradarbiavimą ir leidžia lanksčiau išnaudoti erdvę, vis daugiau organizacijų susiduria su darbuotojų nuovargiu, sumažėjusiu su...
nuotrauka
2026-04-16 10:24
Vilnius žengia dar vieną žingsnį link strateginės reikšmės projekto įgyvendinimo – iki 4 500 dalyvių talpinsiančio Vilniaus kongresų centro plėtros. Tarptautiniame architektūrinės idėjos konkurse iš 28 pateiktų pasiūlymų 17 atitiko viešųjų pirkimų reikalavimus, o visuomenė jau netrukus galės susipaž...
nuotrauka
2026-04-13 08:46
Klaipėdos senamiestyje planuojami pokyčiai, kurie turės įtakos visoms lauko kavinėms ir prekybos vietoms. Klaipėdos miesto savivaldybė rengia specialų reikalavimų dokumentą, kuriuo siekiama sukurti vientisą ir estetišką miesto vaizdą. Naujoji tvarka turėtų įsigalioti nuo lapkričio, o šie metai paske...
nuotrauka
2026-04-10 13:05
Šylant orams ir ilgėjant dienoms, vis daugiau žmonių ieško būdų daugiau laiko praleisti gryname ore. Net ir gyvenant bute, balkonas ar terasa gali tapti svarbia kasdienio poilsio dalimi. Vis dėlto Lietuvoje ši erdvė dažnai išnaudojama neefektyviai – net trečdalis gyventojų ją vis dar naudoja tik ska...

Statybunaujienos.lt » Architektūra. Interjeras

nuotrauka

Kaip 100 m² balą paversti 20-čia stovėjimo vietų: paslaptis slypi po žeme

Tradicinės nuotekų sistemos nebespėja susidoroti su momentinėmis liūčių apkrovomis, todėl miestų gatvės ir sklypai vis dažniau virsta ežerais. Pagrindinė šiandienos inžinerijos žinia – lieta...