2026 m. rugpjūčio 20 d. ketvirtadienis, 14:45:17
Reklama  |  facebook

Kaip lengviau kovoti su stresu ir įtampa?

2022-08-23 05:39
Ne visada pavyksta išlaikyti teigiamą emocinę būseną. Kartais nutinka įvykių, kurie sutrikdo mūsų įprastą gyvenimo ritmą. Tokiais momentais patiriame emocinį stresą.
nuotrauka
vidaxl.lt nuotr.


Tuomet norisi kuo greičiau atsipalaiduoti, pavyzdžiui, nusnūsti – vonioje su putomis, lovoje po antklode arba patogioje kėdėje. Tokioje situacijoje komfortiškos virtuvinės kėdės gali būti puikus pagalbininkas.

Taip pat padės atsipalaiduoti mėgstama veikla. Tai gali būti hobis, filmo žiūrėjimas arba knygų ar žurnalų skaitymas. Dažniausiai, kai žmogus patiria stresą, jis pamiršta, kad turi mėgstamos veiklos. Tokiam laisvalaikiui būtina skirti laiko kiekvieną dieną.

Nors apie tai ne visada susimąstome – mūsų poilsio kokybė nemaža dalimi priklauso nuo priemonių, kurias naudojame. Patogi lova, minkšta patalynė ir kitos priemonės – visos jos turi tam tikros reikšmės.

Patogi kojų padėtis

Grįžus po sunkios darbo dienos, daugeliui iš mūsų norisi kuo greičiau viską pamiršti ir atsipalaiduoti. Puiki priemonė tai padaryti – patogus krėslas, fotelis, komfortiškas lovos rėmas ar reglaineris, turintys išskleidžiamą funkciją.

Mūsų manymu, patogi kėdė – kur kas daugiau nei vieta atsisėsti.

Šiame straipsnyje – apie tinkamos kėdės naudą mūsų sveikatai ir kitus tokių krėslų pliusus.

Jei didžiąją dienos dalį praleidžiame sėdėdami prie darbo stalo arba stovėdami, rizikuojame tam tikrais kraujo cirkuliacijos sutrikimais.

Dar vienas krėslo su išskleidžiama funkcija pliusas – galime patogiai ištiesti kojas kiek aukščiau nei paprastoje kėdėje ir taip tinkamai pailsėti.

Kita dažna problema, su kuria susiduria žmonės dėl sėslaus arba sunkaus fizinio darbo, yra tam tikri kūno skausmai, ypač pasireiškiantys nugaroje, kaklo srityje ir kojose. Kaip byloje statistika, su tokiais negalavimais susiduria beveik 80 procentų suaugusiųjų žmonių.

Vėlgi, patogi išskleidžiama kėdė padės ne tik tinkamai atsipalaiduoti, bet ir sumažinti jaučiamą diskomfortą. Taip yra todėl, nes tokio tipo krėslai suteikia tinkamą atramą pečiams, nugarai ir kaklui bei, savaime suprantama, leidžia patogiai užsikelti kojas.

Poilsis jūsų pečiams, kaklui bei nugarai

Kitas, kiek galbūt mažiau žinomas komfortiškos kėdės privalumas yra tai, jog žmogus gali lengviau kovoti su stresu ir įtampa. Norint jaustis gerai ir visiškai atsigauti po sunkių dienos darbų, svarbu ne tik fizinis, tačiau ir psichologinis poilsis.

Patogiai įsitaisant ant fotelio, reglainerio ar krėslo su išskleidžiama funkcija, ilsisi visas kūnas, kadangi jūs turite tinkamą atramą savo pečiams, kaklui, nugarai ir, žinoma, galite išsitiesti kojas.

Belieka į rankas pasiimti mėgstamą knygą, užsikaisti skanios arbatos puodelį ir leisti sau visiškai atsipalaiduoti.

Emocinė būsena ir supantis interjeras

Kuomet kalba eina apie krėslus, reglainerius ar fotelius su išskleidžiama funkcija, vertėtų aptarti ne tik akivaizdžią praktinę naudą mūsų sveikatai. Kaip ir bet koks kitas baldas mūsų interjere, šios kėdės gali laisvai tapti reikšminga jo detale.

Pasižvalgius po baldų parduotuvių asortimentą internete, čia rasime įvairių raštų, formų ir spalvų variantų, kurie puikiai pritaps prie jūsų kuriamo vaizdo namuose.

Nesvarbu, ar kalba eitų apie modernų, minimalistinį ar tradicinį namų interjerą, manome, jog rasti tai, kas jums patinka labiausiai, bus tikrai nesunku. Jau daugelį metų populiariausi yra odiniai krėslai, kurie žavi ne tik savo spalvomis ar komfortu, tačiau ir suteikiamu prabangos jausmu namuose.

Apibendrinant

Šiandien aptarėme pagrindinius fotelių, reglainerių ir krėslų su išskleidžiama funkcija privalumus. Norėdami tinkamai pailsėti, privalome pasirūpinti tinkamomis priemonėmis, kurios leistų atsigauti tiek fiziškai, tiek psichologiškai.

Tokio tipo kėdės ne tik leis tai tinkamai padaryti, bet kartu papuoš mūsų kambario interjerą ir leis džiaugtis harmoningu gyvenimu namų aplinkoje.

Paruošta pagal vidaxl.lt informaciją

Statybunaujienos.lt



Architektūra. Interjeras

nuotrauka
2026-08-19 07:55
Architektūroje ilgą laiką vyravo tylus susitarimas: tai, kas funkcionalu, turi būti nematoma. Akustiniai sprendimai dažniausiai tapdavo „būtinu blogiu“ – nemaloniomis plokštėmis, kurias architektai stengdavosi paslėpti už pakabinamų konstrukcijų ar baldų. Tačiau šiandien šis požiūris išgyvena transf...
nuotrauka
2026-08-18 07:34
Subtilus santykis tarp dinamiško oro uosto šurmulio ir ramybės ieškančio keliautojo tapo pagrindine ašimi, aplink kurią sukurta atnaujinta „AIRINN Vilnius Airport“ viešbučio interjero visuma. Interjero studijos „In Arch“ vadovė Indrė Dorofėjūtė kartu su dizainere Laura Dudinska iš esmės transformavo...
nuotrauka
2026-08-13 14:17
Artėjant rugsėjui, namuose pamažu keičiasi kasdienis ritmas: į prieškambarius grįžta kuprinės, darbo ir mokymosi erdvėse daugėja daiktų, o spintose tenka derinti vasaros ir rudens drabužius. IKEA Interjero dizaino skyriaus vadovė Morta Bučinskienė dalijasi keturiais paprastais sprendimais, kurie gal...
nuotrauka
2026-08-12 12:00,      papildyta 2026-08-13 14:15, Papildyta nuotraukomis
Šiuolaikinis verslo biuras jau seniai peržengė tiesiog darbo vietos sąvoką – šiandien tai įmonės identiteto, vertybių ir strateginių tikslų išraiška. Teisinių paslaugų sektoriuje, kur reprezentatyvumas privalo derėti su maksimaliu konfidencialumu, erdvės planavimas tampa ypatingu iššūkiu. Advokatų k...
nuotrauka
2026-08-12 09:42
Miestą nebūtinai keičia milijoninės investicijos ar didžiulės rekonstrukcijos. Kartais pakanka nedidelio, tačiau gerai apgalvoto sprendimo. Tuo įsitikinęs vilnietis architektas Maksimas Zacharovas, dalyvaujamojo biudžeto programai pasiūlęs Naujosios Vilnios ir Pavilnio gamtinėse erdvėse įrengti modu...
nuotrauka
2026-08-12 09:24
Kaune kuriamas naujas miesto kvartalas „Nemunaičiai“ jau keičia kairiojo Nemuno kranto veidą. Tačiau už pastatų fasadų ir gatvių slypi gerokai daugiau nei funkcionalūs sprendimai. Kvartalą su bendraautoriais kūręs nacionalinės premijos laureatas architektas Rolandas Palekas atskleidžia, kokias istor...
nuotrauka
2026-08-07 14:08
Lietuvos Aukščiausiojo Teismo pastato Vilniuje, Gynėjų g. 6, atnaujinimo architektūrinio projekto konkursas pasiekė svarbų etapą – Turto banko sudaryta vertinimo komisija išrinko tris geriausius pasiūlymus. Konkursas sulaukė aštuonių architektų komandų idėjų, o nugalėtojams bus paskirstytas 30 tūkst...
nuotrauka
2026-08-07 06:15
Lauko virtuvė šiandien tampa ne tik maisto gaminimo vieta, bet ir pilnaverte namų erdve po atviru dangumi. Pasak „IKEA“ Interjero dizaino departamento vadovės Mortos Bučinskienės, funkcionalią lauko virtuvę galima įsirengti tiek erdviame kieme, tiek nedidelėje terasoje – svarbiausia tinkamai suplanu...
nuotrauka
2026-07-30 09:38
Nors vasara daugeliui asocijuojasi su poilsiu, naujagimių susilaukusioms šeimoms ji kelia ir papildomų rūpesčių. Valstybės duomenų agentūros duomenimis, vien per gegužę ir birželį Lietuvoje gimė beveik 2,8 tūkst. kūdikių – vidutiniškai po 46 kasdien. Tad tėvams tenka ieškoti sprendimų, kaip namuose ...
nuotrauka
2026-07-29 10:03
Dar visai neseniai dušo zona buvo suvokiama vien tik kaip funkcinė vonios kambario dalis. Tačiau šiandien situacija pasikeitusi iš esmės – dušo zona tampa viena svarbiausių vonios kambario interjero dalių, kur susitinka estetika, komfortas ir kasdienis patogumas. Ekspertai paaiškina, kokie sprendima...
nuotrauka
2026-07-27 10:06
Vilniaus kongresų centras žengė svarbų įgyvendinimo etapą – paaiškėjo tarptautinio architektūrinės idėjos konkurso nugalėtojas. Geriausia pripažinta Lietuvos architektų studijos „IMPLMNT architects“ (MB „Syrusas“) sukurta vizija „TRYS“. Strateginis sostinės projektas turėtų tapti nauju tarptautinių ...
nuotrauka
2026-07-23 15:44
Vasaros vakarai dažnai tampa laiku, kai norisi kuo ilgiau pabūti lauke – balkone, terasoje ar sodyboje. Tačiau trumpėjančios dienos primena, kad tinkamai parinktas apšvietimas gali ne tik prailginti laiką gryname ore, bet ir pakeisti visos erdvės atmosferą. Interjero dizainerė dalijasi patarimais, k...
nuotrauka
2026-07-23 12:47
Kokios miesto erdvės tampa vertos ne tik nuotraukos, bet ir sugrįžimo? Vilniuje viešėjęs Milane veikiančios architektūros studijos „Scandurra Studio“ įkūrėjas Alessandro Scandurra sako, kad fotogeniškiausios vietos nebūtinai yra pačios įspūdingiausios. Pasak architekto, tikrąją miesto vertę atskleid...
nuotrauka
2026-07-20 07:13
Kaune pradedamas naujas UNESCO pasaulio paveldo teritorijos ženklinimo etapas – Žaliakalnyje ir Naujamiestyje įrengta 17 ženklų, žyminčių įvažiavimus į pasaulio paveldo vietovę „UNESCO Pasaulio paveldo vertybė. Modernistinis Kaunas: optimizmo architektūra 1919–1939“. Šis sprendimas padės gyventojams...
nuotrauka
2026-07-09 13:46
Virtuvė šiandien tampa daugiafunkce namų erdve – joje ne tik gaminamas maistas, bet ir dirbama, kuriama, ilsimasi ar ieškoma akimirkos vienumoje. Praėjusį rudenį IKEA užsakymu atlikta apklausa parodė, kad beveik dešimtadalis Lietuvos gyventojų virtuvę naudoja pomėgiams, o 14 proc. būtent čia randa l...
nuotrauka
2026-07-09 13:33
Viena didžiausių Pašilaičių viešųjų erdvių – Pavilnionių parkas – žengia į naują atnaujinimo etapą. Vilniaus vystymo kompanija paskelbė pakartotinį atvirą architektūrinio projekto konkursą, kuriuo siekiama atrinkti geriausią idėją šiai daugiau kaip 5 ha teritorijai paversti šiuolaikiška, gamtai drau...
nuotrauka
2026-07-09 08:24
Liepos 6-ąją, minint Valstybės (Lietuvos karaliaus Mindaugo karūnavimo) ir Tautiškos giesmės dieną, Lietuvos Respublikos Prezidentas Gitanas Nausėda Lietuvos didžiojo kunigaikščio Gedimino ordino Riterio kryžiumi apdovanojo architektą Rolandą Paleką. Garbingas valstybės apdovanojimas skirtas už inov...
nuotrauka
2026-06-30 14:43
Architektūros paveldas šiandien vis dažniau atsiduria tarp išsaugojimo ir būtinybės keistis. Būtent šią dilemą 2027 m. Venecijos architektūros bienalėje nagrinės Lietuvos paviljonas, kurio kuratoriumi paskirtas architektas Andrius Ropolas. Nacionalinio architektūros instituto organizuojamas projekta...
nuotrauka
2026-06-29 13:25
Vilniaus rotušėje baigtas svarbiausias kapitalinio remonto etapas – atnaujintos vidaus erdvės jau vėl atviros lankytojams, o restauravimo darbai persikelia į pastato išorę. Iki rudens planuojama restauruoti fasadus, pakeisti stogo dangą ir atnaujinti dekoratyvinį apšvietimą. Remonto metu restaurator...
nuotrauka
2026-06-25 09:30
Vilniaus Pašilaičių rajone planuojama esminė Medeinos pradinės mokyklos rekonstrukcija, kuri iš esmės pakeis tiek pastato mastelį, tiek ugdymo aplinkos kokybę. Architektūrinio projekto konkursą organizuojanti „Vilniaus vystymo kompanija“ siekia išrinkti geriausią sprendimą, pagal kurį bus atnaujinta...

Statybunaujienos.lt » Architektūra. Interjeras