2025 m. liepos 3 d. ketvirtadienis, 8:56:29
Reklama  |  facebook

Interjero dizainerė: namai veikia ir mūsų hormonų pusiausvyrą

2023-01-26 04:46
Tai, kokiuose namuose gyvename, mus veikia labiau nei galime įsivaizduoti. Namų interjeras ir išplanavimas daro poveikį mūsų hormonų pusiausvyrai, o pastaroji yra atsakinga už tokias psichologinės sveikatos ligas kaip depresija, gali daryti įtaką mūsų miego kokybei ir virškinimui. Tad kas namuose veikia mūsų organizmus ir ką daryti, kad užtikrintume gerą savijautą?
nuotrauka
Organizatorių nuotr.


Namus suvokiame ir pasąmoningai

„Erdves, kuriose mes leidžiame laiką, suvokiame ne tik racionaliai, fiziškai, t. y. jaučiame ne tik, ar patalpa didelė, ar maža, ar joje judėti patogu, ar ne. Erdves kartu suvokiame ir savo mintyse, emociniame lygmenyje. Pasąmoninis erdvės suvokimas vyksta nuolatos: juk kai nepažįstamas žmogus prieina per arti mūsų, jis tarsi įeina į mūsų erdvę. Tai parodo, kad mes save psichologiškai suvokiame plačiau nei mūsų kūno ribos, priimdami fizinę erdvę aplink mus kaip savo dalį. Tad namai yra tarsi mūsų pratęsimas erdvėje. Būtent todėl tai, kokie yra mūsų namai, kokius interjero dizaino elementus juose turime, gali turėti tiesioginę teigiamą arba neigiamą įtaką mūsų emocinei, psichologinei būsenai", – namų ir savijautos ryšį komentuoja pranešime cituojama interjero dizainerė Justina Petrauskė.

Pasak jos, interjero dizaino sprendimais galima lengvai manipuliuoti kuriant norimą būseną namuose, todėl prieš kuriant interjerą itin svarbu nuspręsti, kokį jausmas norima sukurti erdvėje: „ Įprastai, namų erdvė turi būti raminanti, kurianti atsipalaidavimo ir komforto būseną, tačiau svarbu suprasti ir tai, kad žmonės yra skirtingi: vieniems gėlių raštas kurs būtent ramybę, kitiems priešingai – aktyvins ir stimuliuos. Todėl sprendimus reikia priimti labai individualiai, pasikliaunant emociniu atsaku į galimus pasirinkimus".

Kas namuose tiesiogiai veikia hormonų pusiausvyrą?

Įprasta manyti, kad namų interjere žmonių savijautą labiausiai veikia spalvos. Interjero dizainerės teigimu, spalvos svarbią įtaką daro, tačiau dažnai yra pamirštamas arba nuvertinamas kitas labai svarbus dizaino elementas – šviesa.

„Šviesa tiesiogiai veikia žmogaus hormonų pusiausvyrą, daro įtaką melatonino kiekiui, o pastarasis veikia mūsų miego kokybę ir virškinimą. Šviesos trūkumas lemia seratonino kiekio žmogaus organizme mažėjimui, kas gali padidinti depresijos riziką. Tad šviesos planavimas interjere yra bene svarbiausias: numatant šviesos šaltinius, būtina apgalvoti kiekvieną planuojamą funkciją erdvėje. Taip pat įdomu ir tai, kad naudojant šviesą galima kurti skirtingas būsenas namų erdvėje: šviesa gali aktyvinti arba slopinti", – sako J. Petrauskė.

Interjero poveikio žmogaus būsenai ekspertė sako, kad dar vienas svarbus ir mūsų būseną namuose lemiantis aspektas yra erdvės: „Mažos uždaros erdvės mus spaudžia, verčia susigūžti, todėl renkantis namus būtina atkreipti dėmesį, ar juose jums yra pakankamai erdvu. Taip pat, bent vieną namų erdvę, tą, kurioje leidžiate daugiausiai laiko, reikia palikyti kuo erdvesnę - stengtis laikyti neapkrauti baldais ir daiktais, nes įrodyta, jog per didelis kiekis daiktų tiesiogiai veikia mūsų streso hormonus".

Žmonės ima labiau rūpintis būsto daroma įtaka savijautai

Vis dėlto namų erdvumas irgi yra individualus dalykas: kur vieniems erdvės – per akis, kiti gali jaustis suspausti, komentuoja vienos NT bendrovės atstovė Julija Bykova. „Ne vienerius metus vystydami NT projektus susiduriame su daugybe žmonių ir matome, kad visų poreikiai yra labai skirtingi. Kur vieniems atrodo, kad erdvės mažoka, kiti džiaugiasi erdvumu. Vystydami visus savo projektus daug dėmesio skiriame psichologiniam namų aspektui, planuojame erdves pagal šiandienos žmonių gyvenimų aktualijas, jau pradėdami vystyti žinome, kokiai auditorijai mūsų projektas tiktų. Pagal tai projektuojame šviesos šaltinius, erdves, jų funkcionalumą", – komentuoja J. Bykova.

Pastaruoju metu ji pastebi, kad žmonės ima daugiau domėtis ir rūpintis tuo, kokius namus renkasi: „Nors kaina vis dar išlieka svarbiausiu veiksniu renkantis būstą, greta šio aspekto atsiranda ir kiti: pirkėjai rūpinasi, į kurią pusę yra būsto langai, atėję apžiūrėti potencialių namų, praleidžia erdvėje kur kas daugiau laiko nei tai darydavo anksčiau. Panašu, kad būsto psichologijai daroma įtaka visuomenėje tampa svarbesne tema. Tai mus kaip NT vystytojus tikrai džiugina, nes verčia pasitempti visą rinką".

Namų nereikia įsirengti vienu kartu

Interjero dizainerė Justina Petrauskė sako, kad šiandien dažna naujakurių klaida yra skubėti ir visą interjerą iki mažiausių detalių įsigyti iš karto: „Savo namų erdves reikia planuoti pagal pajautimą, kad namai atspindėtų jus, o ne naujausias mados tendencijas. Tai reiškia, kad kur kas geriau yra kurtis palengva, vis papildant, klausiant savęs, ko dabar norisi, kas atspindi dabartinį mano gyvenimo etapą. Ypač svarbu, kad erdvėje aplink jus vyktų nuolatinis pokytis ir atsinaujinimas, tai leis jaustis gyvenant dinamiškai, nuolatiniam judėjime, o ne užstrigus viename gyvenimo etape“. 
Statybunaujienos.lt
Žymės  Interjeras



Architektūra. Interjeras

nuotrauka
2025-07-02 11:59
Nacionalinis plėtros bankas ILTE skyrė kiek daugiau nei pusę milijono eurų Kėdainių rajone esančio Kalnaberžės dvaro atnaujinimui. Pasak projektą įgyvendinančios UAB „Rangon“ vadovo, siekiama atgaivinti nykstantį kultūros paveldą ir pritaikyti jį šiuolaikiniams visuomenės poreikiams.
nuotrauka
2025-07-01 08:41
Pirmadienį, birželio 30 d., Panevėžyje, Juozo Miltinio dramos teatre įvyko Nacionalinių architektūros apdovanojimų (NAA) 2025 ceremonija, kurios metu pagerbti geriausi architektūriniai kūriniai Lietuvoje.
nuotrauka
2025-06-30 14:39
Vilniaus centrinėje dalyje, tarp A.Juozapavičiaus ir Žvejų gatvių, esantis sklypas įgys naują veidą – baigėsi konkursas, kuriame penkios architektūros studijos varžėsi dėl galimybės sukurti gyvenamąjį kvartalą prie Mindaugo tilto. Laimėtoju pripažintas studijos „Aketuri Architektai“ projektas „FLUME...
nuotrauka
2025-06-30 08:34
Bet kuris kokybiškas produktas gimsta dar braižymo lentoje, o jo kelionė tęsiasi tol, kol patikimai tarnauja daugelį metų. Todėl renkantis jungiklius, svarbu ne tik dizainas – dar svarbiau, iš ko ir kaip jie pagaminti. Originalūs JUNG jungikliai išsiskiria išgaamžėmis medžiagomis, pažangiomis gamybo...
nuotrauka
2025-06-27 15:46
Stresas, įtampa, nuovargis – dažni šiuolaikinio žmogaus palydovai. Todėl vis svarbesniu tampa klausimas – kur mes galime atgauti jėgas? Pasak psichologo, atsakymas slypi ten, kur praleidžiame daugiausia laiko – mūsų namuose. Tinkamai kuriama namų aplinka gali tapti ne tik atsipalaidavimo erdve, bet ...
nuotrauka
2025-06-27 14:46
Klaipėdos centrinio pašto pastate, kur numatoma įkurti F. W. Argelanderio mokslo ir meno centrą – pažintis su navigacijos, astronomijos, pašto istorijos ekspozicijomis, pačiu Argelanderiu bei Prūsijos karališkąja šeima, interaktyvūs sprendimai, erdvės mokslui, menui, bendruomenėms. Jau išnagrinėtos ...
nuotrauka
2025-06-27 14:34
Naujausias Turto banko užsakymu atliktas tyrimas parodė, kad, renkantis darbdavį, kas penktam gyventojui svarbi ergonomiška darbo vieta. Psichologas-psichoterapeutas Erikas Siudikas pritaria – kai darbo erdvė jauki, yra oro, šviesos, darnos, kūnas atsipalaiduoja, imama giliau kvėpuoti, mąstyti ir ku...
nuotrauka
2025-06-27 10:31
Vilniaus Dailės akademijos ir Islandijos menų universiteto tyrėjos Viltės Adomavičiūtės vystomas projektas „Hempforma“ pateko tarp 22 finalininkų prestižiniame pasauliniame Naujojo europinio bauhauzo (NEB) prizo konkurse. „Hempforma“ siūlo gaminti tyrimais pagrįstas tvarias biokompozitines akustines...
nuotrauka
2025-06-27 10:19
Kultūros infrastruktūros centro (KIC) Kultūros paveldo objektų priežiūros ir konsultavimo grupės „FIXUS Mobilis“ įgyvendinamas edukacinis projektas „PASIDAIRYK PATS“ (oficialus pavadinimas „Apsaugok ir sutaupyk: paveldo prevencinė priežiūra“) sulaukė didelio susidomėjimo. Tą patvirtino ir surengta k...
nuotrauka
2025-06-27 08:52
Vilniaus koncertų ir sporto rūmai – išskirtinės architektūros ir istorinės atminties objektas – šiandien išgyvena tylų irimo procesą. Neeksploatuojamo pastato priežiūra reikalauja vis daugiau valstybės lėšų, o nesiimant sprendimų dėl jo įveiklinimo, šios investicijos tėra laikinos priemonės, – rašom...
nuotrauka
2025-06-26 15:07
Tarptautinės rinkos tyrimų kompanijos „Kantar“ (UAB „TNS LT“) Vilniaus biuras praėjusią savaitę persikėlė į naujas patalpas baigiamo rekonstruoti Šv. Jokūbo komplekso teritorijoje. Atskirame 19 amžiaus pabaigos pastate bendrovė suderino istorinį paveldą su šiuolaikiniu darbo organizavimu.
nuotrauka
2025-06-26 14:36
Lietuvos oro uostai (LTOU) skelbia, kad jau sudaryta geriausių architektūrinių idėjų naujam Vilniaus oro uosto atvykimo terminalui pasiūlymų eilė. Tarptautinė komisija, kuri buvo sudaryta iš oro uostų atstovų ir gerai žinomų Lietuvos bei užsienio architektų, įvardino penkias geriausias idėjas, o pir...
nuotrauka
2025-06-20 16:31
Istorija be mitų: ekspertų žvilgsnis į Atgimimo aikštę – į taip pavadintą diskusiją archeologus, istorikus, kitų sričių ekspertus bei visuomenę pakvietė Klaipėdos savivaldybė. Prieš tęsiant projekto įgyvendinimą, dar kartą siekta išgirsti įžvalgas apie aikštės istorinį kontekstą bei šiandieninius mi...
nuotrauka
2025-06-20 15:13
Ilguvos Šv. Kryžiaus Atradimo bažnyčioje (Šakių r.) baigiami tvarkybos darbai, pradėti 2022 metų spalį. Kultūros infrastruktūros centro (KIC) užsakymu buvo tvarkoma ne tik bažnyčios pastatas, bet ir šalia esant varpinė. Šie darbai yra labai svarbūs siekiant išsaugoti vertingą regiono sakralinį stati...
nuotrauka
2025-06-20 07:45
Ottas Alveris, vienas iš Mustamäe valstybinės vidurinės mokyklos projektuotojų, teigia, kad natūralios šviesos įnešimas į šiuolaikinius viešuosius pastatus yra iššūkis bet kuriam architektui.
nuotrauka
2025-06-17 13:04
Daugelį Vilniaus rajonų iš pirmo žvilgsnio pažįstame, tačiau apie jų istoriją žinome labai nedaug. Miesto rajonai dažnai slepia daugybę savo veidų, ne išimtis – ir Viršuliškės. Kaip atrodė rajonas iki 8-ojo dešimtmečio? Kaip keitėsi Viršuliškės išdygus pirmiesiems daugiabučiams? Visa tai galima suži...
nuotrauka
2025-06-16 09:25
Gegužės 23 d. apie pusantro šimto moksleivių iš 7 Lietuvos mokyklų ir jų mokytojai bei palaikymo komandos, įvairių įmonių atstovai ir ekspertai rinkosi į Kauno „Mokslo salą“. Čia vyko KTU Statybos ir architektūros fakulteto jau šeštus metus organizuoto moksleivių projekto „Design. Engineer. Construc...
nuotrauka
2025-06-13 10:16
Prasideda dalyvių, norinčių, kad jų namų virtuvės, valgomojo ar kitos namų ar verslo erdvės būtų nemokamai atnaujintos profesionalių IKEA interjero dizainerių, atranka. Aštuonių atrinktų laimėtojų namuose ar verslo patalpose bus įgyvendinti pokyčiai, tapsiantys naujojo rudens sezono TV3 laidos „Namų...
nuotrauka
2025-06-12 14:55
Nekilnojamojo turto (NT) plėtros bendrovė „Realco“ vilniečiams pristato penkias naujo gyvenamojo kvartalo prie Mindaugo tilto architektūrines idėjas. Jau galima susipažinti su visais penkiais konkurso darbais, taip pat iki birželio 18 d. pabaigos teikti savo pasiūlymus bei pastabas.
nuotrauka
2025-06-09 13:12
Vilniaus miesto savivaldybė pristato urbanistinės ir gamtinės konteksto analizės rekomendacijas. Dokumentas skirtas miesto plėtotojams, architektams, urbanistams ir jų komandoms, rengiančioms teritorijų planavimo dokumentus – detaliuosius planus. Tikimasi, kad rekomendacijos įneš daugiau aiškumo, ko...

Statybunaujienos.lt » Architektūra. Interjeras